الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخولالمكسرات لرشاقة دائمة
+2
وردة الاحلام
فتاة السلام
6 مشترك
فتاة السلاممشرفــهة عـآآمــهة
الجنس : 
مشاركاتي : 436 تاريخ ميلادي : 17/11/2000
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 23/07/2012 عمري : 23 منتداي : آليُمًن....آرض الآروٌآح آلطيُبهًة << ♥ >> هوايتي : طالبه مزاجي : رايقه الاوسمة : 
المكسرات لرشاقة دائمة
الإثنين يناير 14, 2013 3:27 pm
توصلت دراسة جديدة إلى ان تناول 8 , 23 جرام من المكسرات التي تشمل الجوز و اللوز و البندق
يومياً يُبعد الجوع و يساعد على التخفيف من السمنة و ارتفاع ضغط الدم و معدلات السكر في الدم التي تشكل جميعها
عوامل خطرة للإصابة بأمراض القلب حيث يوجد رابط بين تناول المكسرات و ارتفاع معدلات هرمون السيرتونين
الذي يخفض الشهية و يزيد الشعور بالسعادة :D ، و يحسن صحة القلب ، و بذلك يساعد الاستهلاك المنتظم للمكسرات
التي تحتوي على دهون صحية و مضادات للأكسدة ، المرضى على التخفيف من زيادة الوزن ، و تقليص خطر الإصابة
بالنوع الثاني من السكري و أمراض القلب .
وردة الاحلامآلمديرهة آلعآمــهة- الجنس : مشاركاتي : 399 تاريخ ميلادي : 05/03/1999
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 14/08/2012 عمري : 25 مزاجي : مسرورة الاوسمة : 
رد: المكسرات لرشاقة دائمة
الثلاثاء يناير 15, 2013 3:54 pm
مشكورة
- فتاة السلاممشرفــهة عـآآمــهة
- الجنس : مشاركاتي : 436 تاريخ ميلادي : 17/11/2000
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 23/07/2012 عمري : 23 منتداي : آليُمًن....آرض الآروٌآح آلطيُبهًة << ♥ >> هوايتي : طالبه مزاجي : رايقه الاوسمة :
رد: المكسرات لرشاقة دائمة
الثلاثاء يناير 15, 2013 3:58 pm
العفو
:D
Nona-chan ♥آلمديرهة آلعآمــهة- الجنس : مشاركاتي : 1617 تاريخ ميلادي : 15/10/2000
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 13/08/2011 عمري : 23 منتداي : اليمن هوايتي : التصميم مزاجي : مشغولة== 
رد: المكسرات لرشاقة دائمة
الإثنين فبراير 04, 2013 4:46 pm
ياااي يعني رشاقة مقابل مكسرات
يمييي
رايحة آكلهم هههههههههههه
عن جد يسلموا يا قمر
يمييي
رايحة آكلهم هههههههههههه
عن جد يسلموا يا قمر
- فتاة السلاممشرفــهة عـآآمــهة
- الجنس : مشاركاتي : 436 تاريخ ميلادي : 17/11/2000
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 23/07/2012 عمري : 23 منتداي : آليُمًن....آرض الآروٌآح آلطيُبهًة << ♥ >> هوايتي : طالبه مزاجي : رايقه الاوسمة :
رد: المكسرات لرشاقة دائمة
الإثنين فبراير 04, 2013 5:04 pm
ايوه و احنا وش نقول من الصبح
هههههههههههههه كلي لما تشبعي
بالهناء و الشفاء
نورتي يا قمر
هههههههههههههه كلي لما تشبعي
بالهناء و الشفاء
نورتي يا قمر
المذيعة الرائعةعضوة مبدعــهة- الجنس : مشاركاتي : 77
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 03/02/2013 الاوسمة :
رد: المكسرات لرشاقة دائمة
الثلاثاء فبراير 05, 2013 3:24 pm
مشكورة يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسل على موضوعك المتميز
- فتاة السلاممشرفــهة عـآآمــهة
- الجنس : مشاركاتي : 436 تاريخ ميلادي : 17/11/2000
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 23/07/2012 عمري : 23 منتداي : آليُمًن....آرض الآروٌآح آلطيُبهًة << ♥ >> هوايتي : طالبه مزاجي : رايقه الاوسمة :
رد: المكسرات لرشاقة دائمة
الثلاثاء فبراير 05, 2013 3:42 pm
العفووووووو المذيعة الرائعة
نورتيني و نورتي الموضوع بطلتك البهية
دمتي بخير
فتاة السلام
(^ــ^)
البرنسيسةمشرفــهة عـآآمــهة- الجنس : مشاركاتي : 201 تاريخ ميلادي : 20/09/1996
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 15/06/2013 عمري : 27 منتداي : فلسطين-غزة -النصيرات هوايتي : الرياضة مزاجي : مرتاحة
رد: المكسرات لرشاقة دائمة
الأحد يونيو 30, 2013 3:29 pm
يسلموا يا قمر
Cเηdεяεllα♥مشرفــهة عـآآمــهة- لقبي السابق : لا يوجد لقب سابق(:: الجنس : مشاركاتي : 434 تاريخ ميلادي : 15/07/2002
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 03/07/2013 عمري : 21 منتداي : http://sadaka21.ahlamontada.com/ هوايتي : الرسم مزاجي : Strawberry ShortChococo الاوسمة : 
رد: المكسرات لرشاقة دائمة
الأربعاء يوليو 03, 2013 5:22 pm
مشكورة للموضوع الرائع(=
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى