حلآ آلبنآت | آﻤيِرآت آلغيِوﻤ ® ،
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
فتاة السلام
فتاة السلام
مشرفــهة عـآآمــهة
الجنس الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 436
تاريخ ميلادي تاريخ ميلادي : 17/11/2000
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 23/07/2012
عمري عمري : 23
منتداي منتداي : آليُمًن....آرض الآروٌآح آلطيُبهًة << ♥ >>
هوايتي هوايتي : طالبه
مزاجي مزاجي : رايقه
الاوسمة الاوسمة : كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً 1RroF
كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً SLgpn

كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً Empty كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً

الجمعة يناير 04, 2013 3:10 pm



+
----
-

كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"

كيف نثق بذاتنا…
الخطوة الأولى: كن محبا لذاتك:
إن محبة الذات تعتبر أهم مكونات الثقة بالنفس، إن هؤلاء الذين يحبون ذواتهم تجدهم يتمتعون برقة القلب والتفاؤل. وهم
يشعرون براحة من النفس، ويتسمون بحسن المعاشرة، ودائما ما يبدون محظوظين؛ فضلا عن أنهم يتصفون بالكرم وسماحة
النفس؛ فهل تحب ذاتك؟ هل تشعر بحماسة تجاه نفسك؟ هل أنت ممتن وفخور بما تتمتع به من صفات ومواهب خاصة؟ هل
أنت فخور بصفة عامة بنفسك؟ إن كانت هذه هي مشاعرك تجاه ذاتك؛ فذلك أمر عظيم. وإذا لم تكن تعرف وتحتاج الى تحديد
درجة حبك وثقتك بذاتك فجرب هذا الاختبار وإن لم تكن كذلك فلتكمل إذن التدريب التالي:
تدريب
أحضر ورقة وقلما، وأكمل العبارات الآتية:-
1- هناك عشرة أشياء أحبها في نفسي هي…………….
2- هناك خمسة أشياء تجعلني بالفعل متفردا ومتميزا وهي………….
3- هناك ثلاثة أشياء في شخصيتي فشلت في ملاحظتها أو تقديرها وهي……………
4- هناك ثلاث صفات لدي لن أغيرها وهي…………………
5- السبب الرئيسي الذي يجعلني أشعر بالسرور تجاه ذاتي هو ……………….
لا تقلق إن وجدت صعوبة إلى حد ما في العثور على إجابات كافية. إنك الآن في مستهل بداية عادة ستفيدك كثيرا بقية حياتك،
وأعني بهذا عادة تقدير الذات، استمر في ممارستها وسرعان ما ستصبح ذاتية، وستشعر بأنها عادة متأصلة فيك.
الخطوة الثانية: اختر أفكارك بعناية:
إن شخصيتك هي عبارة عن المجموع الإجمالي لأفكارك؛ "فالإنسان كما يعتقد" أن الاختلاف الوحيد بين الشخص المتفاءل
وبين المتشائم يتمثل فيما يختاره كلاهما للتركيز عليه. ويقال: إن هناك حوالي 60 ألف فكرة متكررة؛ فنحن -بمعنى آخر-
نفكر في نفس الأفكار مرارا وتكرارا.
وأنت وقتما تشاء، حر في اختيار نوعية الأفكار التي ترسخها بذهنك، ونوعية الأفكار التي تنحيها جانباً، وقد اكتشفت .

منقول




*-*
وردة الاحلام
وردة الاحلام
آلمديرهة آلعآمــهة
الجنس الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 399
تاريخ ميلادي تاريخ ميلادي : 05/03/1999
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 14/08/2012
عمري عمري : 25
مزاجي مزاجي : مسرورة
الاوسمة الاوسمة : كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً 1346670292192

كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً MZJIA

كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً 87GeQ

كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً Empty رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً

الأحد يناير 13, 2013 4:26 pm
مشكورة حبيبتى
فتاة السلام
فتاة السلام
مشرفــهة عـآآمــهة
الجنس الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 436
تاريخ ميلادي تاريخ ميلادي : 17/11/2000
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 23/07/2012
عمري عمري : 23
منتداي منتداي : آليُمًن....آرض الآروٌآح آلطيُبهًة << ♥ >>
هوايتي هوايتي : طالبه
مزاجي مزاجي : رايقه
الاوسمة الاوسمة : كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً 1RroF
كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً SLgpn

كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً Empty رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً

الأحد يناير 13, 2013 4:40 pm

العفو
سعدت لمرورك العطر
Nona-chan ♥
Nona-chan ♥
آلمديرهة آلعآمــهة
الجنس الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 1617
تاريخ ميلادي تاريخ ميلادي : 15/10/2000
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 13/08/2011
عمري عمري : 24
منتداي منتداي : اليمن
هوايتي هوايتي : التصميم
مزاجي مزاجي : مشغولة==
https://remas2.7olm.org

كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً Empty رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً

الإثنين فبراير 04, 2013 4:55 pm
شكراً لك يا قمر

لقد استقدت من هذه الخطوات كثيراً

جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك
فتاة السلام
فتاة السلام
مشرفــهة عـآآمــهة
الجنس الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 436
تاريخ ميلادي تاريخ ميلادي : 17/11/2000
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 23/07/2012
عمري عمري : 23
منتداي منتداي : آليُمًن....آرض الآروٌآح آلطيُبهًة << ♥ >>
هوايتي هوايتي : طالبه
مزاجي مزاجي : رايقه
الاوسمة الاوسمة : كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً 1RroF
كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً SLgpn

كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً Empty رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً

الإثنين فبراير 04, 2013 5:07 pm
العفو ياقمر

اهاا الحمدلله أن الموضوع افادك

آميين


يعطيك العفاية على مرورك العطر


نورتي
الفتاة الضالة
الفتاة الضالة
مشرفــهة
الجنس الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 112
تاريخ ميلادي تاريخ ميلادي : 09/06/2001
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 28/01/2013
عمري عمري : 23
منتداي منتداي : الجزائر
هوايتي هوايتي : ركوب الخيل
مزاجي مزاجي : اكثر من رائع
الاوسمة الاوسمة : كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً MZJIA

كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً Empty رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً

الأربعاء مارس 13, 2013 3:23 pm
ما شاء الله انت روعة
فتاة السلام
فتاة السلام
مشرفــهة عـآآمــهة
الجنس الجنس : انثى
مشاركاتي مشاركاتي : 436
تاريخ ميلادي تاريخ ميلادي : 17/11/2000
تاريخ انضمامي لاسرة المنتدى : 23/07/2012
عمري عمري : 23
منتداي منتداي : آليُمًن....آرض الآروٌآح آلطيُبهًة << ♥ >>
هوايتي هوايتي : طالبه
مزاجي مزاجي : رايقه
الاوسمة الاوسمة : كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً 1RroF
كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً SLgpn

كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً Empty رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً

الأربعاء مارس 13, 2013 5:31 pm




انتي الاروع و الله يا قلبو


نورتيني
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى